الكتاب الرقمي | النوم العميق | 23.6 ريال
دليل العلاجات الطبيعية لنوم صحي
$5.90
الكتاب الرقمي | كتاب النوم العميق: دليل العلاجات الطبيعية لنوم صحي وحياة مليئة بالطاقة والإنتاجية
هل تعاني من الأرق أو قلة النوم المزمن، وتجد صعوبة في الاستيقاظ منتعشًا؟
هل تعاني من الاستيقاظ المتكرر في منتصف الليل، مما يؤثر على إنتاجيتك وسعادتك اليومية؟ هل تعلم أن النوم الهادئ هو سر الإنتاجية والسعادة، وتطمح لاستعادته؟
لابد أنك تعلم أن النوم الهادئ هو مفتاح الإنتاجية والسعادة، وأن قلة النوم تؤثر سلبًا على صحتك الجسدية والنفسية. لذا، اكتشف الآن كيف يساعدك هذا الكتاب على استعادة نوم عميق ومريح، وتعرف على الحلول الطبيعية المدعومة بالأبحاث لتحسين جودة نومك والعيش بأسلوب حياة أكثر صحة وراحة.
نحن ندرك آلامك: الشعور بالإرهاق والتعب المستمر، صعوبة التركيز وضعف الذاكرة، وتأثير قلة النوم على المزاج والعلاقات. هذا الكتاب صُمم خصيصًا ليقدم لك حلولًا جذرية لهذه الاحتياجات، ويجعلك تستعيد نشاطك كل يوم.
ماذا يقدم لك هذا الكتاب لتحقيق نوم عميق ومريح؟
"كتاب النوم العميق" هو دليلك الشامل للعلاجات الطبيعية لتحسين جودة النوم، إذ يجمع بين التقنيات الفعالة والنصائح المدروسة للحصول على نوم هادئ وعميق. ستتعرف من خلاله على
كيفية تهيئة بيئة النوم المثالية: تعلم كيفية تصميم غرفة نومك لتكون ملاذًا هادئًا يساعدك على الاسترخاء والنوم بعمق
أفضل الطرق لتهدئة العقل والجسد: باستخدام التمارين الخفيفة، تقنيات التنفس العميق، العلاجات العشبية الآمنة، والتغذية المتوازنة التي تدعم جودة نومك.
فهم العوامل المؤثرة في النوم: يتيح لك الكتاب فهم العوامل الفسيولوجية والنفسية التي تؤثر في نومك، وكيف يمكنك التحكم بها
برامج بسيطة وفعالة: لتغيير عادات نومك تدريجيًا نحو الأفضل، والتخلص من الأرق بشكل مستدام
لماذا عليك امتلاك هذا الكتاب؟
إذا كنت تعاني من الأرق أو تشعر بالإجهاد المستمر: فهذه فرصتك لاكتشاف حلول حقيقية تحسن نومك بطريقة مستدامة وطبيعية، بعيدًا عن الأدوية
ستحصل على استراتيجيات مدروسة: تمكنك من تحسين عاداتك تدريجيًا، مما يضمن لك نتائج طويلة الأمد
يساعدك أيضاً على تخفيف التوتر والقلق: اللذين يعدان من أهم مسببات الأرق، مما يساهم في إحداث تغيير حقيقي ومستدام في نمط حياتك اليومي
انطلق في رحلة جديدة نحو نوم هادئ ومريح: لتحسين صحتك البدنية والنفسية، وزيادة تركيزك وإنتاجيتك
لمن هذا الكتاب؟
هذا الكتاب موجه لكل من يرغب في تحسين جودة نومه بشكل طبيعي، سواء كنت
تبحث عن حلول للأرق المزمن: وتجد صعوبة في الخلود إلى النوم أو الاستمرار فيه
تعاني من صعوبة الاسترخاء: قبل النوم وتجد عقلك مشغولاً بالأفكار
تريد ببساطة تعزيز صحة نومك: وتحسين جودته للاستمتاع بحياة أكثر نشاطًا وحيوية
مناسب لجميع الأعمار: ويعتمد على أساليب أثبتت فعاليتها علميًا، ليكون مرجعًا موثوقًا يرافقك نحو نوم صحي
قصص نجاح وآراء القراء: استعد لنوم أفضل وحياة أفضل
بدأت باتباع النصائح من الكتاب وقد تحسنت جودة نومي بشكل ملحوظ بعد مدة قصيرة. الآن أستيقظ أكثر نشاطًا وحيوية وأصبح يومي أكثر إنتاجية! هذا الكتاب غير حياتي | ماجد، 42 عامًا
كنت أعاني من الأرق لسنوات طويلة، وجربت كل شيء. هذا الكتاب قدم لي حلولًا طبيعية لم تخطر ببالي، والآن أنام بعمق كل ليلة. شكرًا لكم! |فاطمة، 35 عامًا
لا تفوت الفرصة! احصل على نسختك من كتاب "النوم العميق: دليل العلاجات الطبيعية لنوم صحي" الآن، وابدأ رحلتك نحو حياة مليئة بالنشاط والإيجابية
استعد لنوم عميق ومريح، واستعد نشاطك كل يوم. مع هذا الدليل الكامل، ستحصل على نوم أفضل وحياة أفضل
مواصفات الكتاب
عدد الصفحات: 64 صفحة
PDF صيغة الكتاب
حجم الملف: 3.8 ميغابايت
لغة الكتاب: العربية
تجربة شراء سلسة وواضحة من آفاق 360
نسعى في آفاق 360 لتوفير تجربة شراء سلسة وواضحة لمنتجاتنا الرقمية. لذا يُرجى الاطلاع على النقاط التالية لضمان أفضل تجربة ممكنة
طرق الدفع المتاحة
نوفر لك خيارات دفع آمنة ومتنوعة لراحتك
باي بال (PayPal) يمكنك الدفع عبر حسابك في
أو باستخدام بطاقات الائتمان المتنوعة (فيزا، ماستركارد، مدى) من خلال النقر على الشريط الأسود في أيقونة باي بال
استلام المنتج
جميع منتجاتنا رقمية ومتاحة للتحميل الفوري. بمجرد إتمام الدفع بنجاح، ستتلقى رابط التحميل على بريدك الإلكتروني المسجل. لذا تأكد من تسجيل بريدك الإلكتروني الصحيح
الدعم الفني
في حال واجهت أي مشكلة في التحميل أو لم يصلك الرابط، يُرجى التواصل معنا فورًا عبر البريد الإلكتروني
فريق الدعم مستعد لمساعدتك دائمًا
خطوات الشراء والاستلام
اختر منتجك: تصفح المنتجات وأضف ما يناسبك إلى السلة
أكمل الدفع: أدخل بياناتك واختر طريقة الدفع المفضلة
تأكيد الشراء: ستصلك رسالة تأكيد مع رابط التحميل عبر البريد الإلكتروني
حمّل منتجك: رابط التحميل سيكون متاحًا لمدة 48 ساعة فقط، لذا ننصحك بتحميل الملفات فورًا