الكتاب الرقمي | الصحة النفسية | 23.6 ريال
فهم التحديات وتعزيز الرفاهية
$5.90
الكتاب الرقمي | الصحة النفسية في الحياة اليومية: دليلك الشامل لرفاهية نفسية متوازنة وحياة ذات جودة عالية
هل تشعر بالإرهاق النفسي، التوتر المستمر، أو صعوبة في التعامل مع تحديات الحياة اليومية؟
هل تبحث عن طرق علمية فعّالة لتعزيز صحتك النفسية والسيطرة على مشاعرك، لتحقيق حياة مليئة بالهدوء والسعادة؟
نعيش يوميًا تجارب وتحديات تؤثر على مشاعرنا وتترك آثارها في نفوسنا. أوقف هذه المعاناة وابدأ الآن رحلتك نحو رفاهية نفسية متوازنة وحياة ذات جودة عالية! اكتشف طرقًا علمية فعّالة لتعزيز صحتك النفسية والسيطرة على مشاعرك، مستعينًا بتجارب حقيقية ودراسات موثوقة في كتاب "الصحة النفسية في الحياة اليومية". هذا الكتاب هو دليلك الشامل لفهم وتطوير صحتك النفسية وتحقيق التوازن في جميع جوانب حياتك
نحن ندرك آلامك: الشعور بالضغط النفسي والعزلة، عدم القدرة على إدارة المشاعر السلبية، والجهل بكيفية التعامل مع الاضطرابات الشائعة. هذا الكتاب صُمم خصيصًا ليقدم لك حلولًا عملية وموثوقة لتحويل حياتك.
لماذا يعتبر كتاب "الصحة النفسية في الحياة اليومية" دليلك الأساسي لرفاهية نفسية دائمة؟
هو أكثر من مجرد كتاب؛ إنه خارطة طريق شاملة تدعم صحتك النفسية وفقًا لمنظور علمي ويومي، حيث يربط بين المعرفة الأكاديمية والممارسة الواقعية. ستجد في صفحاته
محددات الصحة النفسية: تعرف على العوامل الفردية، الاجتماعية، والبيئية التي تؤثر في توازنك النفسي، لتفهم أعمق جذور مشاعرك
التأثيرات الروحانية كداعم للصحة النفسية: اكتشف كيف يمكن للعبادات الإسلامية أن تدعم صحتك النفسية، وتمنحك السلام الداخلي والقوة لمواجهة التحديات
دور التكنولوجيا في دعم العلاج النفسي: اكشف تقنيات حديثة وكيفية استخدامها لدعم صحتك النفسية، مع نصائح عملية للاستفادة منها
الصحة النفسية في بيئة العمل: تعلم كيف يمكن أن ترفع من إنتاجيتك، وتساعد الموظفين من حولك على تحقيق بيئة عمل إيجابية وداعمة
فهم الاضطرابات النفسية الشائعة: يوفر الكتاب شرحًا لأنواع الاضطرابات النفسية الشائعة ويقدم أساليب عملية للتعامل معها والتعرف على علاماتها
رؤية شاملة لمواجهة التحديات: يقدم رؤية شاملة تساعدك على إدراك كيفية مواجهة التحديات والحفاظ على توازنك النفسي في مختلف جوانب حياتك
لماذا عليك امتلاك هذا الكتاب؟
سيمنحك فهمًا أعمق لأهمية الصحة النفسية: في الحياة، إذ يقدم لك أدوات عملية ومبسطة تساعدك في مواجهة التحديات اليومية بثقة وهدوء
ستضع بين يديك استراتيجيات فعّالة: لتعزيز رفاهيتك النفسية وتحقيق توازن بين جوانب حياتك الشخصية والمهنية، مما يزيد من شعورك بالتحكم والسعادة
إنه استثمار في جودة حياتك: هذا الكتاب سيساعدك على بناء توازن نفسي فعال، يمنحك راحة البال، ويقودك نحو حياة أكثر إيجابية وفعالية
تمت كتابته بلغة بسيطة ومباشرة تناسب جميع الأعمار: ويحتوي على تمارين عملية ونصائح يمكنك تطبيقها في حياتك اليومية لتحقيق أفضل النتائج، مما يجعله متاحًا ومفيدًا للجميع
لمن هذا الكتاب؟
هذا الكتاب مثالي لكل من يسعى لتحسين نوعية حياته النفسية، سواء كنت من
الأفراد الراغبين في بناء توازن نفسي فعال: إذا كنت تشعر بالحاجة إلى أدوات لتحسين حالتك النفسية ورفاهيتك الشخصية
لأصحاب الخبرة الذين يعملون على تعزيز صحة عملائهم النفسية: كالمختصين والمعالجين والمدربين، ليكون مرجعًا عمليًا لهم
للأهل والمربين الباحثين عن نصائح لتعزيز صحة أطفالهم النفسية: إذا كنت ترغب في بناء بيئة نفسية صحية لأبنائك
لمن يواجه تحديات يومية تؤثر على مزاجه: إذا كنت تبحث عن حلول عملية للتعامل مع الضغوط اليومية والتوتر
ماذا يقول عملاؤنا ؟
ساعدني الكتاب على تحسين وضعي النفسي والتعامل مع ضغوط الحياة اليومية بطريقة أكثر فعالية. شعرت براحة كبيرة وصفاء ذهني لم أعرفه من قبل | أحمد، 33 عامًا
هذا الكتاب غيّر نظرتي للصحة النفسية وأهميتها في الحياة اليومية. أصبح جزءًا لا يتجزأ من أسلوب حياتي، وأنصح به كل من يبحث عن السلام الداخلي | مريم، 29 عامًا
لا تفوت الفرصة! احصل على نسختك الآن وابدأ رحلتك نحو رفاهية نفسية متكاملة
اكتشف الأدوات التي ستساعدك في تحقيق أهدافك الشخصية والمهنية، وتعلم كيف تتغلب على التحديات النفسية بثقة وهدوء. صحتك النفسية تستحق هذا الاستثمار
مواصفات الكتاب
عدد الصفحات: 57 صفحة
PDF صيغة الكتاب
حجم الملف: 3.4 ميغابايت
لغة الكتاب: العربية
تجربة شراء سلسة وواضحة من آفاق 360
نسعى في آفاق 360 لتوفير تجربة شراء سلسة وواضحة لمنتجاتنا الرقمية. لذا يُرجى الاطلاع على النقاط التالية لضمان أفضل تجربة ممكنة
طرق الدفع المتاحة
نوفر لك خيارات دفع آمنة ومتنوعة لراحتك:
باي بال (PayPal) يمكنك الدفع عبر حسابك في
أو باستخدام بطاقات الائتمان المتنوعة (فيزا، ماستركارد، مدى) من خلال النقر على الشريط الأسود في أيقونة باي بال
استلام المنتج
جميع منتجاتنا رقمية ومتاحة للتحميل الفوري. بمجرد إتمام الدفع بنجاح، ستتلقى رابط التحميل على بريدك الإلكتروني المسجل. لذا تأكد من تسجيل بريدك الإلكتروني الصحيح
الدعم الفني
في حال واجهت أي مشكلة في التحميل أو لم يصلك الرابط، يُرجى التواصل معنا فورًا عبر البريد الإلكتروني
فريق الدعم مستعد لمساعدتك دائمًا
خطوات الشراء والاستلام
اختر منتجك: تصفح المنتجات وأضف ما يناسبك إلى السلة
أكمل الدفع: أدخل بياناتك واختر طريقة الدفع المفضلة
تأكيد الشراء: ستصلك رسالة تأكيد مع رابط التحميل عبر البريد الإلكتروني
حمّل منتجك: رابط التحميل سيكون متاحًا لمدة 48 ساعة فقط، لذا ننصحك بتحميل الملفات فورًا