الكتاب الرقمي | علم نفس اللياقة البدنية | 23.6 ريال
اكتشف الأسس الخمسة للطاقة البدنية والطرق الفعالة لتطوير عقلية التمكين
$5.90
الكتاب الرقمي | علم نفس اللياقة البدنية: اكتشف سر تحفيز عقلك لجسد مثالي وحياة متوازنة
ما الذي يمنعك من تحقيق لياقتك المثالية؟ هل هو عقلك؟ أم عاداتك القديمة؟ وإذا كانت لياقتك البدنية تبدأ من عقلك... فكيف تحفّزه لتحقيق التغيير الجذري والمستدام الذي تطمح إليه؟
اكتشف الطرق المدعومة علميًا لتجاوز العقبات النفسية والذهنية في كتاب "علم نفس اللياقة البدنية". هذا الكتاب يكشف لك السر لتصبح النسخة الأفضل من نفسك، ليس فقط جسديًا، بل وعقليًا أيضًا
نحن ندرك التحديات: صعوبة الالتزام بالروتين الرياضي، تأثير الضغوط النفسية على الحافز، والرغبة في نهج شمولي للصحة. هذا الكتاب صُمم خصيصًا ليقدم لك خارطة شاملة لتحقيق لياقة متوازنة وصحية تبدأ من تحسين صحتك العقلية والنفسية
ماذا يقدم لك هذا الكتاب لتحقيق لياقة شاملة وتوازن حقيقي؟
"علم نفس اللياقة البدنية" هو دليلك الذي يجمع بين الدراسات العلمية والممارسات الفعلية لتطوير عقليتك الصحية، مما يؤثر بشكل مباشر على لياقتك البدنية. ستجد فيه
تحسين صحتك العقلية والنفسية كأساس للياقة: يوضح الكتاب العلاقة الوثيقة بين العقل والجسد، وكيف أن تطوير الجانب النفسي هو مفتاح تحقيق الأهداف البدنية
تنوع في المواضيع لتغطية شاملة: من التغذية وأهميتها العقلية في دعم الأداء الذهني والبدني، إلى استراتيجيات التمارين الفعالة التي تحفز العقل والجسد، وصولاً للعناية بالجسد بعد التمارين لضمان استشفاء كامل
استراتيجيات لتطوير عقليتك الصحية: تعلم كيف تبني عقلية إيجابية تدعم رحلتك في اللياقة البدنية، وتتغلب على الكسل والتسويف
نصائح عملية لدمج اللياقة في حياتك اليومية: لتصبح جزءًا لا يتجزأ من روتينك، دون الشعور بالضغط أو الملل
لماذا عليك قراءة هذا الكتاب؟
الحصول على هذا الكتاب يعني امتلاك أداة شاملة تساعدك في تحسين لياقتك البدنية بشكل كامل ومستدام، بعيدًا عن الحلول المؤقتة
فهو لا يكتفي بتقديم معلومات رياضية تقليدية، بل يركز على أهمية تكامل الصحة الجسدية والعقلية، مما يمنحك نهجًا شاملًا ومتوازنًا للياقة البدنية وتحقيق النجاح الشخصي في جميع جوانب حياتك
اكتشف كيف يمكنك التخلص من العادات السلبية: واستبدالها بعادات صحية مدروسة تدعم أهدافك على المدى الطويل
إنه دليلك نحو تحقيق التوازن الحقيقي: بين العقل والجسد، مما يمنحك طاقة وحيوية لم تكن تتخيلها
لمن هذا الكتاب؟
كتاب "علم نفس اللياقة البدنية" مثالي لكل شخص يرغب في رفع مستوى لياقته البدنية، سواء كنت
مبتدئًا تتطلع لتحقيق أولى خطوات الصحة: وترغب في بناء أساس قوي لنمط حياة نشط
رياضيًا يسعى لتحسين أدائه: والوصول إلى مستويات جديدة من القوة والتحمل.
ممن يسعون للتخلص من العادات السلبية في الحياة اليومية: واستبدالها بعادات صحية مدروسة تخدم أهدافهم
تبحث عن نهج شمولي للصحة: يدمج الجانبين الجسدي والعقلي لتحقيق أفضل النتائج
قصص نجاح حقيقة
مع كتاب 'علم نفس اللياقة البدنية' فهمت كيف يؤثر الطعام والتمارين على صحتي العقلية، ليس مجرد رياضة فقط، بل هو نظام متكامل للتغيير من الداخل. شعرت بفرق كبير في مزاجي وتركيزي! | عبد السلام، 36 سنة
كنت أجد صعوبة في الالتزام بالرياضة، لكن هذا الكتاب غير نظرتي تمامًا. تعلمت كيف أحفز نفسي وأتغلب على التسويف، والآن أصبحت الرياضة جزءًا لا يتجزأ من يومي. | ليلى، 29 سنة
لا تفوت الفرصة! احصل على نسختك الآن، وابدأ مشوارك نحو تحقيق لياقة شاملة وتوازن حقيقي بين العقل والجسد
مواصفات الكتاب
عدد الصفحات: 52 صفحة
PDF صيغة الكتاب
حجم الملف: 4.7 ميغابايت
لغة الكتاب: العربية
تجربة شراء سلسة وواضحة من آفاق 360
نسعى في آفاق 360 لتوفير تجربة شراء سلسة وواضحة لمنتجاتنا الرقمية. لذا يُرجى الاطلاع على النقاط التالية لضمان أفضل تجربة ممكنة
طرق الدفع المتاحة
نوفر لك خيارات دفع آمنة ومتنوعة لراحتك
باي بال (PayPal) يمكنك الدفع عبر حسابك في
أو باستخدام بطاقات الائتمان المتنوعة (فيزا، ماستركارد، مدى) من خلال النقر على الشريط الأسود في أيقونة باي بال
استلام المنتج
جميع منتجاتنا رقمية ومتاحة للتحميل الفوري. بمجرد إتمام الدفع بنجاح، ستتلقى رابط التحميل على بريدك الإلكتروني المسجل. لذا تأكد من تسجيل بريدك الإلكتروني الصحيح
الدعم الفني
في حال واجهت أي مشكلة في التحميل أو لم يصلك الرابط، يُرجى التواصل معنا فورًا عبر البريد الإلكتروني
فريق الدعم مستعد لمساعدتك دائمًا
خطوات الشراء والاستلام
اختر منتجك: تصفح المنتجات وأضف ما يناسبك إلى السلة
أكمل الدفع: أدخل بياناتك واختر طريقة الدفع المفضلة
تأكيد الشراء: ستصلك رسالة تأكيد مع رابط التحميل عبر البريد الإلكتروني
حمّل منتجك: رابط التحميل سيكون متاحًا لمدة 48 ساعة فقط، لذا ننصحك بتحميل الملفات فورًا