الكتاب الرقمي | حمية 1500 سعرة حرارية للتخسيس | 39.6 ريال
سر الرشاقة الدائمة والطاقة المتجددة
$9.90
الكتاب الرقمي | حمية 1500 سعرة حرارية للتخسيس: سر الرشاقة الدائمة والطاقة المتجددة
هل سئمت من الحميات القاسية والوعود الكاذبة التي لا تدوم؟
هل تبحث عن طريقة فعّالة وصحية لإنقاص وزنك دون المساومة على صحتك أو طاقتك؟
إذا كنت تسعى لتحقيق الرشاقة الدائمة، والشعور بالطاقة المتجددة، وتبني نمط حياة صحي يدوم طويلًا، فإن كتابنا الرقمي الشامل "حمية 1500 سعرة حرارية للتخسيس" هو دليلك الأمثل. اكتشف طريقك نحو جسم متناسق، حياة مليئة بالطاقة، وعادات صحية تدوم طويلًا
نحن ندرك تمامًا تحدياتك، من مشاكل السمنة إلى الحيرة في اختيار النظام الغذائي المناسب. هذا الكتاب مصمم خصيصًا ليقدم لك حلولًا جذرية لهذه الاحتياجات
لماذا تحتاج هذا الدليل في مكتبتك الصحية؟
دليل شامل وعملي لخسارة الوزن: هذا الكتاب ليس مجرد جدول غذائي، بل هو تجربة متكاملة تجمع بين الخطط الغذائية والإرشادات العملية. يحتوي الكتاب على كل ما تحتاجه للتحول إلى نظام غذائي صحي ومتوازن في 88 صفحة عملية ومختصرة، مما يجعله مناسبًا للجميع، سواء كنت مبتدئًا أو صاحب خبرة في الحميات الغذائية
جدول غذائي يومي مفصل لمدة 30 يومًا: يقدم الكتاب خطة غذائية شاملة لـ 30 يومًا، تتضمن وجبات الإفطار، الغداء، العشاء، والوجبات الخفيفة. تم تصميم هذه الوجبات بعناية لتكون متوازنة من البروتينات، الكربوهيدرات الصحية، والدهون المفيدة، مما يضمن لك الشبع وعدم الشعور بالحرمان
ثلاثون وصفة مميزة محسوبة السعرات الحرارية والكربوهيدرات: استمتع بتشكيلة واسعة من الوصفات الشهية والسهلة التحضير، مع حساب دقيق للسعرات الحرارية والكربوهيدرات لكل وجبة. هذه الوصفات ستجعل من رحلتك نحو الرشاقة تجربة ممتعة ومليئة بالنكهات، وتزيل عنك عناء التخمين أو حساب السعرات بنفسك
معلومات تغذوية علمية مبسطة: يشمل الكتاب شروحات مهمة عن السعرات الحرارية ومكونات الغذاء وتأثيرها على الصحة. ستتعلم كيفية حساب احتياجاتك من السعرات الحرارية اعتمادًا على وزنك، طولك، مستوى نشاطك، وهدفك في إنقاص الوزن، مما يمنحك فهمًا عميقًا لأسس التغذية والسيطرة الكاملة على نظامك الغذائي
سهولة التحضير والتطبيق: يقدم لك الكتاب معايير قياس دقيقة لتحضير الوجبات بطريقة عملية وبسيطة، مما يجعل تجربة الطهي ممتعة وسهلة دون تعقيد. تم تصميم النظام ليكون مرنًا وسهل التطبيق، ويوفر خيارات متنوعة تناسب مختلف الأذواق والاحتياجات
نصائح وحلول عملية للتغلب على التحديات: يسلط الكتاب الضوء على كيفية التغلب على التحديات الشائعة في رحلة فقدان الوزن، مثل الشعور بالجوع ونقص الطاقة، ويوفر لك حلولًا واستراتيجيات عملية تجعل رحلتك أكثر سهولة ونجاحًا
لماذا "حمية 1500 سعرة حرارية للتخسيس" هو استثمارك الأهم؟
لتحقيق نتائج فعالة وطاقة مستمرة: اتباعك للنظام الغذائي لمدة 30 يومًا يساعدك على فقدان الوزن بأسلوب صحي ومدروس (0.5 – 1 كجم أسبوعيًا)، مع تعزيز مستويات الطاقة والحيوية لديك، لتشعر بالنشاط والحيوية طوال اليوم
لمرونة في التطبيق واستدامة للنتائج: يتيح لك هذا الكتاب الحفاظ على وزنك المثالي بطريقة مستدامة ودون إرهاق، فهو ليس مجرد حمية مؤقتة بل طريق لتبني نمط حياة صحي يدوم طويلًا
معلومات موثوقة ومستندة إلى العلم: يقدم الكتاب شرحًا واضحًا لأهمية كل عنصر غذائي وكيفية تأثيره على جسمك، مما يمنحك فهمًا عميقًا للتغذية ويساعدك على اتخاذ قرارات غذائية مستنيرة
لمن هذا الكتاب؟
للأشخاص الذين يرغبون في خسارة 0.5 – 1 كجم أسبوعيًا بشكل صحي: إذا كنت تبحث عن طريقة آمنة وفعالة لفقدان الوزن بشكل تدريجي ومستدام
للأشخاص الذين يبحثون عن توازن بين إنقاص الوزن والحفاظ على الطاقة: إذا كنت تريد أن تفقد الوزن دون الشعور بالإرهاق أو الحرمان، مع الحفاظ على مستويات عالية من النشاط
لكل من يسعى لتبني نمط حياة صحي ومستدام على المدى الطويل: إذا كنت مهتمًا بتطوير فهمك للتغذية وبناء عادات صحية تدعم صحتك العامة
للمبتدئين والمحترفين: سواء كنت جديدًا في عالم الحميات الغذائية وتتساءل عن كيفية البدء، أو تبحث عن تعميق معرفتك لتحقيق أفضل النتائج، فإن هذا الكتاب مناسب لك
قصص نجاح حقيقية
بفضل هذا الكتاب، خسرت 6 كيلوغرامات في شهر واحد دون الشعور بالحرمان أو التعب. الوصفات لذيذة وسهلة، وشعرت بزيادة كبيرة في طاقتي! هذا الكتاب غيّر نظرتي تمامًا للحميات | فاطمة م.، 34 عامًا
أخيرًا وجدت نظامًا غذائيًا يتناسب مع جدول عملي المزدحم، النتائج مذهلة! لم أعد أشعر بالجوع المعتاد، وأصبحت أكثر نشاطًا وحيوية. أنصح به كل شخص يريد تغييرًا إيجابيًا | خالد أ.، 41 عامًا
لا تفوت الفرصة! احصل على نسختك الرقمية الآن، وابدأ رحلة جديدة نحو حياة صحية، جسم متناسق، وطاقة لا حدود لها
التغذية السليمة هي مفتاح الحياة الصحية، ودليلنا سيكون مرشدك الأمثل في هذه الرحلة
مواصفات الكتاب
عدد صفحاته: 88 صفحة
PDF الكتاب بصيغة
حجم الملف: 4.3 ميجابايت
لغة الكتاب: العربية
تجربة شراء سلسة وواضحة من آفاق 360
نسعى في آفاق 360 لتوفير تجربة شراء سلسة وواضحة لمنتجاتنا الرقمية8. لذا يُرجى الاطلاع على النقاط التالية لضمان أفضل تجربة ممكنة:
طرق الدفع المتاحة
نوفر لك خيارات دفع آمنة ومتنوعة لراحتك
باي بال (PayPal) يمكنك الدفع عبر حسابك في
أو باستخدام بطاقات الائتمان المتنوعة (فيزا، ماستركارد، مدى) من خلال النقر على الشريط الأسود في أيقونة باي بال
استلام المنتج
جميع منتجاتنا رقمية ومتاحة للتحميل الفوري. بمجرد إتمام الدفع بنجاح، ستتلقى رابط التحميل على بريدك الإلكتروني المسجل. لذا تأكد من تسجيل بريدك الإلكتروني الصحيح
الدعم الفني
في حال واجهت أي مشكلة في التحميل أو لم يصلك الرابط، يُرجى التواصل معنا فورًا عبر البريد الإلكتروني
فريق الدعم مستعد لمساعدتك دائمًا
خطوات الشراء والاستلام
اختر منتجك: تصفح المنتجات وأضف ما يناسبك إلى السلة
أكمل الدفع: أدخل بياناتك واختر طريقة الدفع المفضلة
تأكيد الشراء: ستصلك رسالة تأكيد مع رابط التحميل عبر البريد الإلكتروني
حمّل منتجك: رابط التحميل سيكون متاحًا لمدة 48 ساعة فقط، لذا ننصحك بتحميل الملفات فورًا